Orari delle lezioni

 

Hatha Yoga Flow

è una variante dinamica dello Hatha Yoga tradizionale che combina la precisione delle posture classiche con la fluidità del movimento sincronizzato al respiro. 

Lunedì 18.15 - 19.15 

Martedì 9.15 - 10.15 

Mercoledì 18.15 - 19.15 

Venerdì 9.15 - 10.15 

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga è uno stile di yoga ideale per iniziare che unisce esercizi fisici (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione

Giovedì 9.15 - 10.15

 

Yoga dolce respiro e movimento 

Lo yoga dolce è una pratica lenta e gentile, progettata per chi desidera migliorare il proprio benessere fisico e mentale senza sottoporre il corpo a sforzi eccessivi.

Martedì 14.00 - 15.00