YOGA LUNA 🌙

A Novaggio nel Malcantone, ho creato uno spazio intimo ed accogliente in cui poter condividere con voi la mia passione per lo yoga

Ritrova il tuo equilibrio: uno yoga inclusivo, in piccoli gruppi.

 

Penso che sia lo yoga a doversi adattare a te, non il contrario.

Ho creato questo spazio perché sia un luogo sicuro e senza giudizio: qui, ogni corpo è il benvenuto.

 

 

Propongo lezioni in piccoli gruppi (4-5 partecipanti) per praticare in un’atmosfera intima, dove ogni posizione viene adattata alle tue specifiche necessità.

Non contano l'età, la flessibilità o l'esperienza: l'uso di supporti (blocchi, cinghie, cuscini) renderà ogni pratica accessibile e rigenerante.

Oltre alle posizioni fisiche (Asana), dedicheremo ampio spazio alla respirazione (Pranayama) e al rilassamento profondo, con l'obiettivo di migliorare forza, flessibilità e benessere psicofisico generale.

" Quando il corpo è stabile e la mente è calma, nasce l'equilibrio."

T.K.V Desikachar